AI 精力助理
7×24 小时在线的 AI 助理。它了解你的数据，记得你的规律，给出的是属于你的建议，而非千篇一律的套话。
AI 驱动的精力管理
了解你的精力，掌控你的一天。
PeakState 是一款 7×24 小时 AI 助理，读取你的睡眠、心率与日程，预测你的精力曲线，并明确告诉你何时全力以赴、何时及时恢复。
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新订阅用户首周免费试用，到期按 App Store 显示的价格自动续订；在试用结束前至少 24 小时取消即不扣费 · 你的数据绝不出售
PeakState 暂未在中国大陆、香港、台湾上架。
专注高峰 · 9:40
该恢复了 · 14:30
- 7×24 小时 AI 精力助理
- 接入 Apple 健康
- AI 数据共享须经你同意
- 14 种工具，每种都附上背后的已发表研究
在一天发生之前，看清整天。
PeakState 分析你的睡眠、心率与活动，实时绘制你的精力曲线，并预测今天余下时间的走势。把深度工作安排在精力高峰，守护你的低谷时段。
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多信号分析
睡眠、心率、HRV 与活动，汇成一条清晰的曲线。
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今日余下时段预测
看看今天余下时段大概会怎么走。
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智能作息时机
为你建议何时专注、何时暂离。
一个助理，照顾你精力的每个维度。
深度睡眠分析
理解深睡、REM 与浅睡如何影响你的恢复，并获得让今晚睡得更好的具体建议。
14 种干预工具
呼吸练习、专注计时、小憩模式、咖啡与应酬、信息排毒、晨间仪式、晚间复盘等，覆盖体能、情感、思维与意志四个维度。
屏幕使用时间管理
看清你的注意力究竟去了哪里。找出最让你停不下来的应用，安排无手机时段，重新夺回专注力。
工作密度分析
读取你的日历，标记过劳风险，守护恢复时间。
天气与紫外线
天气与紫外线，按其对你精力的影响进行评分。
1:01 一分钟看完 PeakState
助理、精力曲线、今日简报、工具箱和隐私承诺，一分钟过一遍。
从数据到决策，只需三步。
- 01
连接
授权访问 Apple 健康、你的日历与屏幕使用时间。所有处理均以隐私为先。
- 02
理解
PeakState 构建你专属的精力模型，并预测你今天余下时间的精力走势。
- 03
行动
获得及时、具体的指引——何时专注、何时休息，以及该用 14 种工具中的哪一种。
植根于睡眠与表现科学。
PeakState 不靠猜测。其模型建立在人体精力调节领域的成熟研究之上。
昼夜节律
你的警觉度遵循一座内置的生物钟。PeakState 让你的日程顺应它，而非与之对抗。
睡眠压力
清醒得越久，需要偿还的恢复就越多。PeakState 追踪这一平衡，让你在疲劳累积之前及时休息。
心率变异性（HRV）
HRV 反映你的神经系统如何应对压力与恢复。PeakState 将它解读为一个早期信号，让你在崩溃之前及时调整。
PeakState 提供的洞察仅供参考。它不是医疗器械，不对任何病症进行诊断、治疗或预防。如有医疗方面的疑虑，请咨询专业医疗人士。
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加密传输，只为你所用
你授权的健康数据通过加密连接发送至我们位于新加坡的服务器，用于精力曲线、简报和提醒等功能。
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AI 须经你同意
只有在你开启「AI 数据共享」后，聊天内容与健康摘要才会发送给我们的 AI 服务提供商 Anthropic（美国）或 DeepSeek（中国）。你可随时关闭。
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绝不出售，没有广告
我们不出售你的个人数据，也不将其用于广告。我们仅依靠少数服务商（如云托管与 AI 服务提供商）来运行 PeakState。
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随时删除全部数据
注销账户即可从我们的服务器上永久删除你的数据。
为以精力为优势的人而打造。
创业者与高管
守护你的决策时段。
职场专业人士
及早察觉超负荷，及时恢复。
知识工作者
管理认知负荷，持续产出。
问题，已解答。
在哪里下载 PeakState？
PeakState 已在 App Store 上架，支持 iOS 17.6 或更高版本的 iPhone；暂未在中国大陆、香港、台湾上架。
支持哪些设备？
PeakState 运行于 iOS 17.6 或更高版本的 iPhone。Apple Watch 的数据会通过 Apple 健康自动读取，无需额外设置。
我的健康数据会上传到你们的服务器吗？
会。你授权的健康数据会通过加密连接上传至我们位于新加坡的服务器并与你的账户关联，用于生成精力分析、晨晚报与提醒。这些数据绝不出售，也不用于广告。若你开启「AI 数据共享」，其摘要还会发送给我们的 AI 服务提供商 Anthropic（美国）或 DeepSeek（中国），用于个性化 AI 功能。你可随时注销账户，删除我们服务器上你的全部数据。
价格如何？
PeakState 可免费下载。注册后需开通会员才能使用。你可以选择月付或年付订阅（均为自动续订，新订阅用户可享 1 周免费试用）。会员可使用 App 全部功能，包括不限次数的 AI 对话、不限次数的 7 天精力实验和深度周报。订阅可随时在 App Store 设置中取消；如不想被扣费，请在试用期或当前周期结束前至少 24 小时取消。
PeakState 需要哪些数据？
在你授权的前提下：来自 Apple 健康的睡眠、心率、HRV、步数与运动；日历的时间段（从不上传会议标题、参会人、地点和备注）；屏幕使用时间（只在 App 内显示）；以及用于获取天气与花粉数据的大致位置。每项权限都是可选的。某晚没有睡眠记录时，可能会上传那晚手机的使用时间点（不含 App 名称），用来估算睡眠。
PeakState 是医疗应用吗？
不是。PeakState 提供的洞察仅供参考。它不是医疗器械，不对任何病症进行诊断、治疗或预防。如有医疗方面的疑虑，请咨询专业医疗人士。
应用支持哪些语言？
应用目前支持英语和中文，更多语言正在路上。本网站提供 15 种语言。
如何联系你们？
发邮件至 kobwhatsup@gmail.com——我们会阅读每一封。你也可以访问支持页面获取更多帮助。